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要想有着健体的身型，健身运动是不可或缺的，一般的健身运动例如慢跑等确实还可以具有运动健身的作用，可是终究奏效没那麼快，并且也受時间、地址及气温等的影响，假如可以运用健身器材得话就可以随时随地开展训练，下边，权威专家来强烈推荐5种健身器材，
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就吃中药而言，普遍存在两极化现象：很多人把中药当作洪水猛兽，一口都不肯吃；有些人却认为中药是纯天然的，吃一点也无妨。
中草药伤肝吗？
用药不当：草药≠中药
许多人不明白中药和草药之间的区别。中草药经中草药典籍
1、蜂蜜柠檬水吞服咳嗽、便秘药
纯蜂蜜有益气、轻重缓急祛毒、止咳润肺、促进消化的作用。凡医治肺燥咳嗽、肾阴虚咳嗽痰多、习惯性便秘的中药方剂，宜以适当纯蜂蜜(约15ml)冲温开水吞服。
山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，是养胃粥常用的食材，那么下面我们就来看看山药养胃粥的做法。让您在生活中吃的健康又营养。
1.山药百合大枣粥
材料：山药9
看着睡在身边的儿子一天天的长大，眼看着就要上一年级的小学生了，怎么还能和妈妈睡在一起呢!2014年夏天时曾经和小儿分床睡过一段时间，后来天气越来越冷，担心小儿踢被子冻感冒，当妈妈的自然又让小儿睡在身边。
有
俗话说得好：牙疼不是病，痛起来真要命，的确是那样，牙疼十分痛楚;爱吃害怕吃，想睡也睡不太好，比较严重影响我们的生活起居和工作中;这般比较严重的病症，大伙儿一定要寻找好的解决方案，下边网编就为大伙儿详细介绍好多个民间秘方，期待能减轻大伙儿的牙疼病症。
缓解牙疼
慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。今天小编就为大家总结出经科学证实的有益肾脏的食物。
在生活中多吃这些健康的食物，对身体预防慢性肾病有一定的作用，让大家在吸收营养的同时预防疾病带来的烦恼，身体次才能更加的健康！
千万别再谈妇科病而色变了，现代人生活节奏加快，身体体质日益下降，极容易导致妇科疾病的产生。产生妇科病别害怕也别讳疾忌医，除了积极配合医生的治疗外，也要为自己找到最合适的食疗办法。
芹菜头黑木耳煲瘦肉：针对白带过多、月经不调
配料：芹菜头300克、黑木耳20克
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