许多 人吃了火锅口干口渴、长口疮、起痘痘……这种吃火锅并发症一次不落地式出現，让火锅发烧友不可以潇潇洒洒地吃火锅。难道说，这种小伙伴们就不可以开心地吃火锅了没有?医生介绍，热性食物吃多了易上火，何不用性凉食物“找均衡”。 吃火锅，牛肉是实至名归的主人公 但牛肉是温性食物

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1.饮食搭配均衡是重要 均衡的饮食搭配肯定是多元化的，那样才能够防止营养不良造成的体质虚弱。下列标准需要遵循：每顿饭一个新鲜水果每日2次蔬菜水果(生和熟皆可);服用带有电木薯淀粉的食材，但不必过多(吐司面包、中式点心、白米饭、干菜，最好滥造的，因为它带有很多的化学纤维、维他

如今的大家针对自身的血糖值和血压都是高度重视，每一年做常规体检的情况下也会十分在乎这种项，如今大家饮食结构十分不太好，并且是想吃啥吃啥，一点健康养生的方法也不注重，因此非常容易出現高血糖的状况，在检测血糖值的情况下一个是血糖，也有一项是午饭后2钟头的血糖标准，要是这两项有一个没

你的皮肤是呈阴性還是呈阳性? 阳阴维持稳定平衡，我们的人体便会处在一切正常的情况中。中医药学觉得，黯淡无光的皮肤颜色是由于身体的五脏出現了问题，而这一切的根本原因都由于阳阴失调。要想彻底消除皮肤问题，先要认识自己的皮肤是阴還是阳，协助皮肤修复阴阳调和的情况，皮肤当然便会越来

生活起居中，很多人都习惯性拿浓茶水给喝醉酒的人解酒，也有一些人觉得茶能医“万病”，能够 无所顾忌地食用……，但今日我们要告诉你这全是不利身心健康的，是对喝茶的误会。错误观念一：浓茶水解酒 有些人觉得，喝醉酒喝浓茶有“解酒”功效，它

夏季紫外光明显，不留意防晒隔离，皮肤非常容易被晒伤。但假如在户外沒有立即补救防晒乳，皮肤一样会由于丧失维护而被晒伤，造成各种各样皮肤疾病。诸位追求美丽的美女们，夏季防晒隔离5个错误观念，看看你有没有中招了没? 不正确1：觉得SPF值越高防晒隔离時间越长 SPF值

雌激素对女性来说非常重要，是保持女性魅力和必要条件之一，雌激素充足的女性看上去更加美丽动人，皮肤也更好。缺乏雌激素不仅会影响到女性容貌，还会让女性提前衰老。 雌激素失衡身上会有这4个表现 提早绝经 当女人的体内雌激素变少时，是很易患上一些妇科炎症的，如可导致呈现外阴异常瘙痒，

人体体温针对人的身心健康来讲，還是较为关键的。人的人体正常体温，全是在36到37摄氏中间，假如人体体温高过37度，那便是发烧，是需要立即开展减温医治的。假如人体体温小于36度，例如人体体温35度5，也表明身体拥有 一定的身心健康问题。下边，就为大伙儿介绍一下身体体温偏低的普遍原