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想长命先身体排毒，多吃4种水果，美容护肤身体排毒、增强抵抗力，早知如此早好!
弥猴桃
弥猴桃在身心健康新鲜水果中遥遥领先，为女士出示身心健康的皮肤。弥猴桃中带有丰富多彩的叶黄素和玉米黄素，常常服用弥猴桃可以合理的防止
在中医上来来讲春季又是一个容易肝火旺盛的季节，在加上现代人常常熬夜加班，饮食偏于油腻，种种原因叠加在一起，导致了春季女性嘴巴常常上火，那么嘴巴上火吃什么呢?
1、嘴巴上火不妨吃些大豆
我们都了解干果营养元素诸多，被称作最理想化的零食。可是坚果种类多种多样，你了解哪样干果不但能逆龄皮肤，还能提升睡眠质量吗？便是坚果之王牙龈炎核桃仁。核桃仁带有维生素A、维生素B群、维它命E、铁、钙等丰富多彩营养元素，要是3个核桃仁就能考虑
蜜汁果墩
主料：红果
辅料：红茶
调料：盐、白糖、桂花酱
烹制方法：
1、将红果放入清水中加盐浸泡5分钟，再反复搓洗干净，放入锅中煮10分钟，加入两包红茶同煮
常说“补气才能养生”，可想而知，“气”的重要性，那么，吃什么可以补气呢？下面小编就为大家详细的介绍一下补气的食疗方法，让大家吃的吃的更健康。
补气的食物1、番茄
番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示：每人每天食用50克-100克鲜番茄，就能满足人
油条在中国人的早餐里是当仁不让的“主角”，但是近年来，油条的健康隐患也被曝出不少，光是炸油条时添加的2种辅料对伤透身体，下面小编为大家盘点了油条的几大危害。
吃油条的危害
早餐是一天最重要的，全面营养和膳食那是少不了的。但是很多人都不知道早餐吃什么，盲目滋养。早餐喝养生粥，有利养胃、排除宿便。你知道如何制作早餐粥吗?
黑芝麻粥
黑芝麻30克与适量粳米洗净，共熬成稀粥
许多小孩子都喜爱吃零食，父母也愿意给孩子买一些吃，可是下边的4种零食，父母還是他人小孩吃为好！
1.炸薯条：
土豆虽然是好食材，炸薯片却并不是好东西，它具备双向问题——其一，以便让口味脆香，一些商家用历经一部分酯化的食用油来炸
早晨还高高兴兴的一对母女就是这样天各一方，小孩爸爸当晚从沈阳市回到
前天4点，温州市江心西园东大门，2个大花圈挂在大铁门上，还贴了多张大幅度相片，相片上的小孩鲜血淋漓……
一个10岁的男孩儿，在温州市江心西园儿童游乐场玩的情况
很多人看到洋葱都避之唯恐不及，但是你不知道的是洋葱的功效可多了，其中一个就是可以预防心脏病哦，下面一起跟着小编来看。
生吃洋葱防心脏病
很多人吃菜时
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