许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。 1.黑巧克力 最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。

身体发出预警信号，提示你要注意健康，告诉你身体哪儿出了问题，这些症状代表什么病，你都知道吗？例如眼睛经常发烧干涩，看不清东西，十有八九是肝脏出了问题；眼脸下垂应该警觉到这是不是重症肌无力的先兆；看灯光出现彩圈可能患上了闭角型青光眼。 　　身体出现什么信号时，表明身体出现问题了呢

在很多人的认知里，中药或中草药都是纯天然的，毒副作用少或没有，于是很多人用中药调制药茶或药酒服用，以达到强体养生的作用。这种认知对吗?“是药三分毒”，有6味养生中药如果盲目使用可能会伤害眼睛，甚至导致失明，因此大家不要盲目服用中药，应遵医嘱。 菊花 菊花常

养胃的食物 1.牛乳 牛乳中的营养成分十分的丰富多彩，可以说牛乳是一种极致的健康饮品，而且历经研究发现，牛乳一样具备非常好的健脾养胃作用。牛乳的关键功效有润肺胃，生体液，润肠子的作用，针对肾阴虚胃痛，津亏便秘等都拥有 非常好的功效。现代科学研究发现，牛乳对消

糜烂性胃炎就是指胃粘膜表层损坏，深层在粘膜肌层以上，多有胃痛、胃涨、食欲不佳等病症，胃镜查验多见粘膜糜乱、流血。十二指肠溃疡指粘膜损坏深层达粘膜肌层，较多见于球部，胃镜查验多见粘膜血肿水肿、溃疡产生，临床医学内以反复发病的漫性周期性上腹部疼痛更为普遍，尤以空肚时患病率最大。那麼

　　外伸你的嘴巴，是否像下面那样，舌边有一些波浪状?这一叫齿印，湿气太重的主要表现之一，假如你对照顾了自身是那样的嘴巴，或是平常自身体内湿气很重得话，文中对你的协助不可小觑。 　　湿气太重的原因 　　1、升降机作用失衡 　　脾主升，胃主降，升降机作用失衡之后就可能造

孕妇在生完孩子排出来产后恶露是一切正常的生理现象，不论是选择顺产還是刨腹产的孕妇必须亲身经历的，因此孕妇在心理状态上不必有很大的承担。产妇恶露排出来要需注意清洁卫生防止感染或是服用一些滋阴养血祛淤的食材来好好地调养。每一孕妇的产后恶露持续時间都不一样，需看本人的身体素质。

许多 早已当过一回母亲的女士应当了解，在孕妇分娩之后全是会排出来孑宫内的残留的，生完孩子的宝妈妈排出来沒有味儿的残留表明人体已经修复之中。产后恶露排出来的是多少是与宝妈妈的身体恢复状况和宝妈妈的本人身体素质相关的，二胎产妇恶露少好么? 为何二胎选择顺产产

看你的第一眼便是看面色是不是好，女性假如脸部暗黄就需要补血补气才可以让脸色看上去更为身心健康。今日就教大伙儿6个简易补血补气的小技巧，给你面色白里透红更为有风采，补充血气才可以更漂亮哦。 泡冲澡 每日临睡前泡一个冲澡不但可以溫暖人体，还能推动全身的血液循环系统，