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早晨起来一些细微的事儿竟能换得长期的身心健康,大伙儿可不必忽略了这种身心健康的方式 ,下边网编就为小伙伴们实际的介绍一下吧! 深吸气 早晨醒来后,不忙醒来,静养5分鐘后,先左侧卧,再右侧卧,最终平卧,期间共伸3次懒