20岁女生练劈叉下体疼痛搜索结果第1页,早教吧

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年纪越小练一些基本功也会越有益，来到20岁再练得话就需要努力大量的勤奋了，有20岁女孩练劈叉下体疼痛的状况，这也是一切正常的。不常常训练劈叉肌腱会沒有打开，一开始是一定会疼痛的，在练以前也一定要开展热身运动，并且不必过多，要量力而为，一点点

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