1、高血压的预防与治疗 预防高血压首先是要调理膳食结构，饮食要清淡，多食蔬菜水果，减少肉类，高脂肪，甜腻刺激，高胆固醇的内脏，加工类食品的摄入。高钠的食物也会导致高血压，咸菜少食，平时做菜不要放太多的盐。不要抽烟饮酒，要多做体育锻炼，有效的控制自己的体重，不要让产生多余的脂肪。治疗期不要有

1、夜交藤的作用 夜交藤古称何首乌，属于多年生草本，主要用于中药药材，其作用主要有：降血脂、抗AS及预防脂肪肝、养血、补脑安神、降血压，主治“长时间失眠，劳累过度留下的伤，多汗、气血虚弱身体疼痛、痈疽，瘰疬，风疮疥癣。同时也可以外用，用水把夜交藤清洗干净，放在锅内用水煎煮，用于医治皮肤风疮

1、白术和炒白术的区别 白术和炒白术的区别是，生用取其健脾而不燥，炒白术则燥湿力量增加了，炒焦则用在脾湿有寒，土炒则补脾止泻。白术本是一种中药材属于菊科、苍术属多年生草本植物，一般以根茎入药，而炒白术则是以白术为主要原料药材的一种炮制方法。炒白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎之功效，多

可能有些人会觉得做饭实在是太麻烦了，在外面吃饭多简单，何必那么麻烦呢？但是在饭店吃饭肯定是没有自己做来得卫生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要贪方便，韭菜椒盐花卷的做法非常容易，做起来并不麻烦，值得推荐。 1、发酵粉温水融化，和两饭勺面粉，加水揉到面团表面光滑不沾手，面团