很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍沙丁鱼酸萝卜寿司的做法 1.以一斤米为例，称好倒入电饭煲。 2.121蒸好的米饭。 3.212把米洗净之后，加一倍的水，比例是1:1，也可根据你用的米的吸水程度适当增

1、胃痛就需要做胃镜吗 胃痛不一定要做胃镜，要看是哪种疼痛，因此胃痛的原因很多。仅上消化道的胃痛就达10多种，因饮食不良等不严重的胃痛并不需要做胃镜，只要加强调养就可以了。但如果是消化道的溃疡，如胃溃疡或十二指肠溃疡是需要做胃镜的，因为这类胃病有恶化的危险。另外食管裂孔疝也需要进行胃镜检查

1、早上空腹喝酸奶好吗 早上最好的话是不要早上的时候空腹喝酸奶，会导致酸奶的营养价值变差，最好的喝酸奶的时间应该是在饭后两小时，这个时候才能发挥出酸奶的最佳的功效，而且酸奶也是不要加热的，这样也是会杀死酸奶里面的营养物质，同时如果酸奶需要加热的话，最好是要隔着热水导热的方式来加热，这样对于

1、黄疸怎么治 1、如果黄疸系溶血则应积极消除引起溶血的原因。同时，溶血严重的患者要输血进行治疗。2、一旦患者发现黄疸系肝细胞坏死，建议患者先开始护肝治疗，同时选用护肝药治疗，但是要注意，过多的药物也会加重肝的负担，对病情不利。而甘利欣、门冬氨酸钾镁等药物是常用减轻黄疸的。 3、如患者明确

1、腰酸背痛是怎么回事 腰酸背痛是脊柱骨、身体关节以及周围的软组织出现病损后的一种表现。常常用以形容劳累过度。常见于工作时间过长后，是对体内严重缺乏蛋白质的警告。人在工作时，蛋白质会快速燃烧 脂肪，当缺乏时，脂肪不被充分燃烧就会产生丙酮酸等有害物质，从而产生酸痛感。另外，人们若是长期存在有

1、酸奶的禁忌 首先喝酸奶要注意不能够在空腹的时候进行饮用，否则会影响大人肠胃的胃酸，急着要注意酸奶也不能够进行加热酸奶加热的话很容易就会影响到酸奶的质量，而且酸奶的储存也比较的重要需要在适宜的温度大概就是10度到20度左右，否则酸奶比较容易出现过期的情况，此外酸奶不能够和火腿之类的东西

1、铁质叶酸片的作用 铁质叶酸片是用来补铁和强化叶酸人群的一种保健品。它主要用于准备怀孕或孕期调养的女性。可作为日常饮食不足的一种补充。从而预防因叶酸补充不足造成的胎儿营养发育不良或畸形等症。它对预防贫血和胎儿神经缺陷有很好的效果，主要服用的人群是女性，叶酸是制造红血球的必备物质，能够与

1、月经提前量少是什么原因 月经提前量少的主要就是和情绪压力，环境变化有很大的关系，当女性朋友们在月经期间一直处在情绪低落，或者是情绪波动太大的状态下就会对内分泌有影响，而生活环境的改变也是会导致自己的月经周期提前，只有少部分的女性朋友们是由于疾病导致的，包括了妇科炎症，和脑部疾病的发生

糖的种类有很多，比如QQ糖也是归属于糖的一种较为独特的类型。因为它展现出去的样式有很多，不象一般服用的这些那般的单一。我们了解仅有食材的款式越大才会促使大量的人去服用它。就好似烧菜是一样的大道理，如果是同一栽菜而作出了和别的的不一样时这一毫无疑问更能吸引住大家。 实际上无论

1、胃反酸水吃什么食物 胃反酸可以吃生姜，在菜里面放入一些生姜，这样有助消化的作用，是可以预防烧心，但是这个也是刺激的食物，适量的吃擦会有效果，一般一天只要吃两克左右就可以了。还可以吃芦荟汁，芦荟是具有消炎的作用，是可以缓解食管以及胃部的炎症，中医认为容易烧心的患者在饭前喝半杯的芦荟汁是可