紫糯米是我们日常生活较为普遍的食物，它能够 用于制做黑糯米粥及其别的的物质，对我们的身心健康有非常大的协助。殊不知，更是那样的一种食物，我们对她们的作用与功效掌握有多少呢?如今就要我们一起来看一下紫糯米的作用与功效吧，期待大家能够 好好地记牢文章内容提及的內容，对大家的日常生活

1、桑葚糯米粥 桑葚糯米粥的主要功效是可以一起补肝、调理肠胃。主要针对失眠、习惯性便秘、肠胃便秘者有着很好的作用。不仅仅是适合年轻人食用，还适合老年人食用。特别是中年女性食用桑葚薏米粥，不仅能美容养颜，排出毒素，还可以减少皮肤衰老，主要做法也很简单。先把桑葚捣成汁，准备好洗干净的糯米，放入