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麻辣鳕鱼的做法大全营养饮食

麻辣鳕鱼一道正宗的传统式的四川菜，它吃起來外酥里嫩，麻辣爽口。吃麻辣鳕鱼还能够协助我们健脾开胃，让我们胃口暴增，在家里里边它是一道十分火爆的菜。麻辣鳕鱼里边还装有一些红萝卜、辣椒和洋葱等蔬菜水果，让这家常小菜吃起來营养成分更平衡。重视身心

麻辣鳕鱼的做法饮食食谱

平时生活中有不少人迫于工作压力而不得不选择在外吃饭，他们没有过多的精力去自己做饭，其实，有许多家常菜的做法都是非常简单的，只要花费少许的时间就可以完成了，比如说麻辣鳕鱼的做法就很简单，不妨可以考虑。 1、把鳕鱼解冻收拾干净控水。 2、准备好葱、姜、蒜、花椒，豆瓣酱。 3、

鳕鱼炖豆腐麻辣鳕鱼的做法家常菜

1、麻辣鳕鱼的做法先把鳕鱼去除杂质，特别是把黑皮去掉，把鳕鱼切成两公分左右，泡在水淀粉中。再准备一只碗，倒入醋和糖，再放入适量的盐，味精和番茄酱进行搅拌，也可以根据自己的口味放入适量的辣椒和蒜，做好汤汁。再把油倒入锅中并加热，到六成热的时候，把鳕鱼块放入，炸成金黄色后捞出，等油再到八九

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