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鲜海带怎么做 营养饮食

海带丝是十分有营养成分的食材,此外它的口味较为爽脆,能够 挑选的作法有很多,如拌凉菜做凉拌菜,烧菜,熬汤等。具备非常好的营养成分,它含碘很丰富多彩,因而针对缺碘病人是非常好的补充食材。下边我们就来详细介绍一道做着十分好吃的家常菜品,那便是拌凉菜海带的做法,味儿鲜美,营养丰富,对

1、鲜海带怎么做好吃 首先一定要把鲜海带洗干净,然后可以用一些牛肉羊肉猪肉等。先将准备的肉切片,锅里加上油,将肉片倒入锅中翻炒,再加上葱,姜丝,料酒,生抽即可,然后将,一些醋倒入肉中,然后把洗干净的,鲜海带直接放入肉中,翻炒再加适量的水,加上食盐,鸡精,味精,翻炒15分钟左右,最主要的部分

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