工作忙，做饭难是很多人选择在饭店吃饭的主要原因，其实，做饭虽然需要一点时间，但是自己做能更好地维护自身健康，是很值得的，苦苣杂蔬色拉（自制蒜泥花生酱）的做法很容易，对做饭没有天赋的人也可以通过简单的学习就掌握它的做法。 1、苦苣洗净沥干水分，快到碗里来 2、山药沸水煮熟，其

1、生姜红糖水能祛斑吗 生姜红糖水是能够帮助祛斑的，因为经常喝这种饮品能够帮助很好的去除身体中的部分黑色素，这样就可以有一定的效果，但是如果想要祛斑的话建议平时最好能够用生姜直接敷在斑点处，这样可以很好的促进血液吸收黑色素，不会让黑色素沉淀，平时也可以经常补充一些维生素E，可以经常吃一些柠

一、禁晚饭吃太多：晚饭早吃少患结石 晚饭早吃是医生专家向大家强烈推荐的健康保健策略。相关研究表明，晚饭早吃可大幅度降低尿道结石病的患病率。人的排钙高峰时段经常在用餐后4—5钟头，若晚饭过晚，当排钙高峰时段来临时，人已发生关系入眠，尿里便储留在尿道管、膀光、

1. 以西蓝花为意味着的芸薹属类蔬菜水果 以西蓝花为意味着的芸薹属类蔬菜水果，带有的硫代葡萄糖苷，长期性服用可降低乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的病发概率。芸薹属类蔬菜水果包含：包心菜、花菜、白菜、青菜、油菜子、洋白菜、介菜、洋白菜等。

是在我国是茶的家乡。茶能够 祛毒，长期性喝茶能够 使人会有士气，有精神。据《淮南子》记述：“神农尝百草之味道，水泉之苦甘，令民知所避就。一日遇七十二毒，得茶而解之这表明在很早以前大家就用茶祛毒健康养生。 三国时期，神医华佗在《食论》讲到：“苦茶冬常服，能够 益思。” 南

只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，当然也要经常去练习做菜，提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会，赶快来学习怪味花生油酥饼的做法吧！ 也许你在大酒店吃过怪味花生油酥饼，也许你在大排档也吃过。但是我相信，深知做法的你，自己做出来

如今早已是夏季了，你是不是担忧自身的身型问题了呢?如今重中之重便是快速瘦身甩开白肉，穿上好看的连衣裙。饮食搭配减肥是很多人的瘦身秘诀。日常生活有很多减肥食物，你又了解是多少?下边就来对你说减肥瘦身非常好的几类减肥食物，他们隐藏着瘦身秘诀，能合理帮你处理假后长胖的问题，给你饮食搭

想要减少疾病的发生，我们就不要总是去外面的饭店吃饭，毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品，食材也可能不够卫生，自己做饭相对来说更健康，苹果焦糖蛋糕派（学习篇）的做法很简单，而且还可以帮助促进健康。 1、苹果洗净去核切片 2、切薄片待用 3、鸡蛋，牛奶，色拉油调和均匀 4、加入

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喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，也喜欢赞美做出这些美食的人，让做出美食的人感受一份久违的快感，今天就给大家来介绍生姜红糖浆的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！ 1.老姜去皮洗净后切片 2.姜片放入锅中,加入红糖 3.