骑自行车锻炼效果怎么样呢？ 可以不英勇问：2015-11-04 11:24:32 我要回答 我的休重比较严重超标准，血糖、血压等也较为高，医师建议我加强锻炼，假如休重降下来了，血糖、血压也会相对的降下来的。那麼，假如我觉得根据骑单车来健身运动，有没有实际效果呢？ BT知识网网编