饮食注意要清淡夏季养生应多喝汤搜索结果第1页,早教吧

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夏天的气候特点可归纳为“寒湿”和“炎热”。高温天气，身体的新陈代谢活动处在一年中最充沛的环节，对营养元素的规定大幅提升，何不自身亲手做一些夏季养生汤，既享有特色美食又健康保健心身，不妨一试？莲子汤莲籽20克，薏仁米、伏苓各10克，白木耳1朵。先将莲籽、伏苓、薏仁米放进锅

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