我们肠胃是我们人体制造厂，有益的将食物残留开展解决，假如发觉你的肠胃出現情况时，饮食搭配中该怎样调养呢？ 肠道不好，在平常饮食搭配中，应提升带有较多非水溶的粗纤维蔬菜，比如叶菜、花菜、高丽菜等，另外应降低肉类食品的摄入，补充一定量的