颈椎痛怎么缓解比较好？ 醉在長安街ヽ问：2015-05-10 19:02:14 我要回答

1、颈椎痛怎么缓解 颈椎部位疼痛让人很难受，而且现在患上颈椎疼的白领越来越多，稍有不注意不加紧治疗就引起了颈椎病。想缓解颈椎痛，首先要让全身放松，两足分开一手叉腰，头轻轻的转动，让肌肉不会放松，再把双手抱住脖子从上往下按摩，反复10次可以加快颈椎部位血液循环。平时感觉颈椎疼痛时可以屏住呼吸