日本的少女组合，根据一首首广为流传的音乐，让我们了解他们，各个都极其好看、身型得了。有着减肥密秘的日本，是如何减手臂的呢?一起来看一下。 韩国MM示范性瘦胳膊简单4流程 在手臂和腹部用劲，双手交叉式转大圈。一只手握着握拳，另一只手伸开手掌心推。 与手臂同向的腿也一起动一动