1、怎样睡觉可以减肥 睡觉是减不了肥的，只会早睡早起，身体处于规律状态，不容易长胖而已。在十一点之前睡觉比较好，因为十一点至第二天凌晨一点是身体修复的最佳时期。如果在这个时间段，你已经睡着了，那么你的身体可以得到最佳修复。如果经常熬夜、睡眠不足，则可能导致内分泌失调，进而变得出现肥胖问题。

1、月经几天后是排卵期 一般来说要想计算排卵期首先要知道排卵日是哪一天，因为每个人的月经周期是不一样的，所以排卵日应该从最后一次月经的第一天算起，然后往前加上14或15天即可，而且在排卵日的前5天以及后面的4天都有排卵的可能，所以这段时间被称为排卵期。所以对于女性来说如果想要怀孕的话最好在

1、宝宝四个月辅食 宝宝4个月要开始添加辅食，这个时候应该添加蛋黄开始，因为宝宝的身体越来越大了，奶里面的铁含量不能再给宝宝提供日常所需要的养分。添加蛋黄建议先从四分之一开始，看看宝宝的皮肤还有便便有什么不一样的变化，半个月之后再慢慢地添加到一半，紧接着再添加到四分之三。刚开始添加蛋黄的时

1、排卵几天能测出怀孕 排卵当日受精，则受精成功后9到11天可做β-HCG血液检查，发现检查值明显上升，则可判断怀孕。也就是说，以女性排卵当日授精为准，排卵后至少要9到11天才可以检测出是否怀孕。当然，并不是每一个女性都是排卵日受精，通常情况下，女性月经推迟7天以上，可用早孕试纸检测是否怀

生鸡蛋是我们常吃一种蛋类食品，鸡蛋营养使用价值十分的高，不仅含有人体脂肪，另外蛋白的成分也十分的好，是一种可以推动身体消化吸收的营养成分食材，自然生鸡蛋虽好，里边带有一定的胆固醇，因此 也不可以过多的服用，下边我们就来了解一下生鸡蛋一天吃好多个最好是，我们看来一下这些方面的內容

1、不大便怎么办 不大便一般是身体里火气比较重导致的，火气旺就容易让大便干燥变得不易排出，或者排便的时候非常痛苦，肛周附近感觉到疼痛。这时候需要便秘的人多补充一些维生素，平时吃饭的时候多吃一些新鲜的蔬菜，这样膳食纤维摄入量增加了也就增加了肠道蠕动的速度，促进排便。同时还可以每天晚上喝一杯酸

  男士有合适男士的服饰、食材，女性自然都不列外。因为女性独特的生理结构，促使女性在饮食搭配上的规定高些。下边网编给大伙儿汇总合适女性服用的食材都有哪些。 1.番木瓜果   这类新鲜的热带水果带有一个桔子二倍的维C。常常服用这类新鲜水果能够防止胆囊疾病。  

1、十二指肠溃疡怎么治疗 十二指肠溃疡是现在发病率非常高的一种情况，这种情况会给自身带来很大的疼痛感，很多人甚至在吃东西的时候都会感觉到胃部灼热的感觉，一定要尽快的寻求有效的方法进行解决，避免病情恶化，增加自身病情治愈的难度。大家可以通过服用胃宁舒颗粒这种药物进行治疗，可以达到一个非常不错

夏季平均气温高，大家总想尽方法来解暑，但一些解暑方法不可取。 1.凉水替代温开水 汉朝张仲景著作的《伤寒杂病论》中写到，要医治伤暑(中暑)，第一步便是“先以开水灌之，令汗出”，由于开水带有动能，会让皮肤毛孔开启来大量出汗，消除热憋闷在人体里的情况。 而凉水则有“阻拦