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雪耳莲子百合糖水有什么作用？
相隔两地问：2015-12-26 00:37:48关键词：百合糖水好处疗效营养价值
我要回答
秋冬季时节，天气干燥易容易上火，很多人一旦发烧感冒都是咳嗽不止，此刻来一道莲子百合雪梨汤，毫无疑问是最好是的美味可口了，既能滋阴润肺，还能止咳平喘。下边网编带大伙儿了解一下莲子百合雪梨糖水大量的作用吧。
莲子百合雪梨汤是一款家常甜品，关键食物是白木耳和梨子，配之
在生活起居中我们常常会喝糖水，尤其是在炎炎夏日来一碗冷冻的红豆糖水可以非常好的消暑下火。我们在挑选红豆糖水的类型能够挑选银耳莲子百合红豆糖水，这种红豆糖水可以非常好的调养我们的胃肠和具有下火的作用，银耳可以非常好的滋润我们的肺脏，因此我们
莲籽大伙儿应当都很了解吧，它的作用是许多的，营养成分也许多，常常吃一些莲籽对女性朋友的皮肤是非常好的，是非常好的滋补养生的食品，百合的功效一样也是非常多的，假如把她们可以非常好的融合，好像莲子百合雪耳糖水，便是非常好的滋补养生食品了，养颜
雪儿莲子百合糖水是非常滋润身体的，在夏天和秋天都非常适合饮用，银耳中含有丰富的胶质营养，对于皮肤有增加弹性的作用，莲子和百合具有养心安神的效果，并且还可以促进身体排出多余的毒素。
莲子百合雪耳糖水的材料
主料：莲子20克、百合、薏米、芡实各10克，雪耳1朵
食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺，今天小编就为大家来介绍一道雪耳莲子百合糖水的做法，通过学习，我想大家一定可以提高厨艺，同时也能吃到营养的美味，赶快来看看吧！
1.雪耳泡软，切碎。
2.莲子洗干净，下锅。
3.百合洗净，下锅。
4.加冰糖入锅高压90分钟，完成。
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