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大家都了解阿胶糕、檽米全是非常好的补血食物，尤其是阿胶糕，也是补血补气的上品，常被作为贫血及孕产服用。今日网编就给大伙儿详细介绍一道非常好补阴补血食谱——阿胶糕糯米粥。
原材料：
阿胶糕20克、檽米100克、老红糖适当。
檽米带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、等维他命，营养丰富，为清补健壮食品；具备益气，健脾开胃，止冷汗之作用，对脾胃虚弱，食欲减退，肠鸣腹泻有一定减轻功效；檽米有收涩功效，对尿频尿急，盗汗有不错的饮食疗法实际效果。
伴随着严冬的来临，让许多 本就备受经痛之苦的女士同胞更为的伤心起來，大家都知道，女士经痛大多数是由于寒大造成的，这冬天平均气温又那么低，也是让这寒凉的身体素质始料不及了，因此女性朋友们在这里严寒的冬天更为应当重视补血补气补身了。那麼今日网编就投大伙儿所好一
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