英国群众科学研究管理中心(CSPI)依照发热量、维生素B12、叶黄素、维他命C、钾和甲基纤维素等新项目给85种蔬菜的营养成分评分，最后得到了非常营养成分蔬菜水果全新排行。下列是排名前十位的蔬菜水果。 洋白菜 1杯煮开的洋白菜的维生素B12成分是饮食参照摄取量(DRI，美国科

1、同房出血是什么原因 首次同房的时候女性会出血，这是因为女性有一层处女膜，第一次同房的时候会破掉，所以会有少量的出血，这个是正常的现象，如果排除这种原因，也有可能是女性患了阴道炎或者是盆腔炎的疾病，建议去医院看一看，同房出血的话一般血液都不多，而且过几天就会消失，不过需要引起我们的重视，

1、人为什么会长痣 长痣是因为黑色素沉淀而形成，每一颗痣都是肿瘤的存在，但是良性肿瘤。如果身上的痣出现颜色变化、大小变化以及溃烂等短期出现的变化，都可以说明是肿瘤恶化。一般出现这种情况的时候应该及时到医院检查治疗，通过手术治疗来改善。恶性肿瘤的发展速度很快，如果没有抓紧时间治疗，可能会扩散

杏仁在我们的日常生活十分多见，这类食物的营养成分作用较为高，并且功效较为大，针对我们身心健康有很多的协助，那麼今日在这儿网编就为大伙儿详尽的讲下杏仁的营养成分和作用，一起来看吧！ 杏仁别名鸡杏仁、介寿果，因其干果呈肾形而而出名。杏仁果子成熟时飘香四溢，香甜如密，脆响爽口

1、阴道出血 阴道出血是一种常见的妇科疾病。引起阴道出血的原因有很多，女性的内阴，外阴，子宫都是有可能导致阴道出血的。阴道出血的症状患者会出现月经量增多，尿血，性交疼痛等。一般引起阴道出血的主要是因为阴道受到了创伤，孕妇产后没有护理好导致伤口破裂，有手淫的行为。阴道出血能够引起肿瘤，所以

1、耳朵流血怎么回事 耳朵流血一般是因为耳道破损所引起的症状。患者平时掏耳朵的时候用力过猛伤害到了耳道，这样耳道就容易出血。如果流血的量小的话一般不必处理，耳道自可自愈，流血量大的话建议及时到医院进行检查治疗。平时不要用过于坚硬的东西去掏耳朵，掏耳朵的时候可以用棉签轻轻的掏，每天在洗澡的时

在气侯相对性较为寒冷的冬季，大家通常遭受平均气温的影响，平常里户外活动游戏较少，大量的是暖屋子里渡过，內外的温度差非常容易因急冷或骤热造成发烧感冒。在这个时候提升身体锻炼是必要的，而冬天通常是四个季节中锻练成果最好是的。冬至养生，可以做到其他好多个时节里所达不上的实际效果。

1、正常血糖值范围 人体正常的血糖值是需要从空腹以及饭后两方面来进行判断的，正常情况下，空腹的正常血糖范围应该是在3.9～6.1mmol/L（70—110mg/dl），如果高于70mmol/L的话，就是属于糖尿病患者了。而在饭后两小时的时候，正常的血糖范围应该是在3.9～7.8mmol/L

在原始社会，大家就刚开始运用的身上郊外的绿色植物给自己常用，这全是历史悠久的发觉。现如今，大家仍然传承这一历史悠久的风俗习惯。与其说以便承继，到不用说是以便本身的权益考虑。很多郊外的绿色植物，全是一种珍贵的绿色植物，使用价值都很高，一些能够服用，也有能够用以诊疗工作。

1、牙龈出血用什么牙膏比较好 牙龈经常出血应该是口腔里面缺乏维c，所以可以多食用一些含有维c的牙膏。如果在刷牙的时候用力过猛，用的牙刷的毛比较的硬，对牙龈造成了伤害，这样就很容易出现牙龈出血的情况。还有就是如果患有牙周炎的症状牙齿里面还有结石，但是一定要只及时的进行牙齿的清洁工作，可以多