一个人就算总体谈不上超载或肥胖症，但假如腰部堆积过多人体脂肪，对身心健康也会导致严重危害。她们建议，医师在开展常规体检时，除开计算ＢＭＩ，还应精确测量臀围和腰围，便于尽早发觉身心健康安全隐患，提示大家留意臀围。 科学研究工作人员说，她们对同样BMI指数的研究对象开展较

一般人认为，减肥要少吃东西才能将体重降下来，但是据研究而发现，只要你用对方法，加餐也是能瘦下来的。 1、早餐前喝咖啡 据研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%