到秋季后,中午热、早晚凉,昼夜温差相对大了,昼热夜凉,使人体阳气收敛,容易出现口干、鼻干、干咳、痰少、便秘、乏力、消瘦等肺燥津亏等症。如果不小心着凉或者不注意季节交替带来的身体变化,就非常容易出现疾病缠身的情况。 1、早睡早起 天气渐凉,人们往往精神不振