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共找到 1 与这些都是保证入睡的有效措施 相关的结果，耗时17 ms
英语翻译在养成良好的睡眠习惯的同时,保持卧室环境的清洁、安静、远离噪音、避开光线等刺激,
这些都是保证入睡的有效措施
.除此之外,还要保持乐观向上、知足常乐的良好心态,白天适度
英语
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