这么动动就可以让三围大放异彩搜索结果第1页,早教吧

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对自己的三围不满？别着急，试试下面这些方法，相信不用多久，就可以让你的三围大放异彩。牵拉运动，两臂放于身体内侧，缓慢地向两边举起，达到头、肩之间高度后，再缓慢向前举，直到两臂快要相碰时停止;之后两臂分开，还原并使肌肉放松。如此反复慢移5-8次。反

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