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  常常开展健身运动能够 让我们有着一个更为健壮的身体,并且还能协助延迟时间衰退、益寿延年,针对中老年而言,做强烈的健身运动早已已不合适了,此刻何不能够 挑选更替健身运动,权威专家强调,中老年假如可以常常做更替健身运动得话,针对提升身体健康是很有协助的。     健身运动针对