1、云南玛卡的功效与作用及吃法 云南玛卡是天然的保健品。它可以缓解疲劳补充体力。它可以缓解疲劳、改善体力、增加记忆力，还可以提高生育能力、抵抗衰老、改善睡眠。它的使用方法有很多，可以烧菜、煲汤、泡酒、榨汁、还可以做成玛卡干直接食用，比较好的食用方法是泡酒、煲汤、榨汁，这样有利于营养的吸收，

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1、指甲上有白点是缺什么 指甲上有白点很可能是缺少某种微量元素导致的。对于这种情况可以去医院做相关检查，这样就可以检查出体内的微量元素是否有缺少的情况，再进行对症治疗就可以了。指甲上有白点也可能是消化功能不好引起的。比如肠胃功能比较薄弱的人，指甲上容易长白点。此外，肠道感染了某种寄生虫也会