跳绳能帮助女人减小腿吗 腹黑的小丫头问：2015-02-01 09:50:35关键词：减小腿跳绳运动 我要回答 都说跳蝇是女性非常好的减脂运动，并且身旁许多 腹部有坠肉的女性朋友在试着跳蝇一段時间后，实际效果都十分的非常好。到是有些人说跳绳运动不宜瘦小腿肌肉，反倒会造成 小腿肚越