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跨越式跳高是现在很多学校主要教学的一种跳高方式，也是最简单易学的一种跳高技术。跨越式跳高需要运动者从杆的侧面起跳，过杆，整个过程需要一气呵成，不能有所停顿，否则就可能无法过杆，日常训练中要多研究跨越式跳高动作步骤，实际操作中会更易上手。

在运动场地上，看选手跳远的姿态与我们也不太一样。我们一般选用的跳远方法便是高抬腿开展跳远，而选手一般全是背越式，那样的跳远方法不仅看上去十分的酷，并且跳的高宽比要高些一些，可是不训练有素，一般人难以掌握这类姿态。那麼，背越式跳高是怎么训练

背越式跳高是一种比赛，针对这类健身运动可能很多人也不太了解和掌握，可是它是需要较为强的方式方法的一种新项目, 因此对每一个选手来讲，它的姿势要点及其方法问题是十分关键的，而下边就详尽来剖析介绍一下，背越式跳高的姿势要点，及其一些助跑方法问题。助跑的技术性因素技术

在日常生活中，我们会在一些新闻媒体中见到跳远的体育运动。我们都感觉背越式跳高是难易度较为高的健身运动，有许多人都因为此项健身运动难易度较为大害怕做，可是实际上能把握背越式跳高的关键点得话，我们就可以保证此项健身运动的。女人背越式跳高是能