健康的身体需要饮食来进行维持，假如因为胡乱对付一日三餐而落下胃病，是很可惜的，在平时我们不妨可以学习一些简单的菜式，轻松做出一些营养丰富的菜肴，全麦小面包（豆沙馅）的做法简单，学习起来并不难，可以常吃。 1、除了油，所有的食材放入盆中，我用的盒装豆奶，也可以换成牛奶。感觉牛奶

红豆馅吐司面包是以红豆馅做为包馅、小麦面粉做皮历经烤制而成的，红豆馅的作法是将赤小豆除掉豆油皮，打碎炖烂，放糖，再用食油炒。把馅放进用澄粉和吉士粉揉成粉团的皮，在电烤箱里烤制。红豆沙中带有丰富多彩的蛋白、维生素b2、钙、铁、维生素b3等营养元素，小麦面粉中带有甲基纤维素、维生素

1、豆沙馅面包的做法 先制作汤种，使用高粉、热水的比例一样，进行混合搅拌，冷却之后备用。然后把面团用手揉，一直到拓展的阶段之后，进行一个基础的发酵，到原来的两倍大小就可以了。然后分割成60g一个，一直用手滚圆，进行松弛15分钟左右。全部都弄好之后把面团擀平，在面皮上放上豆沙馅，包过之后滚成

能否拥有健康的身体，关系着我们能否好好的享受生活，而健康的身体需要有足够的饮食营养来保证，在平时我们要注意少去外面吃，多在家里做饭，酸奶面包 海苔馅和红豆沙馅的做法很简单，适合于那些想要健康却没有过多时间的人。 1、准备材料。小麦粉、盐、炼乳、酵母粉、酸奶全部混在盆里，开始揉