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失眠最好的治疗方法是自我调节

失眠最好是的治疗方法实际上是自我调整，由于仅有明白自我调整，才可以完全除根和防止失眠;大家都了解，一个优良的睡眠，对一个人而言多关键;因此正处在失眠的症状的人，一定要想办法完全除根，不然对健康是一记厚重的严厉打击;下边就赶快讨论一下失眠最好是的治疗方法有什么吧。

下列关于实验仪器的使用方法，错误的是（）A.电压表应该和被测元件并联B.电流表应该与被测元件串联，电流应该从电流表的负接线柱流入，正接线柱流出C.用滑动变阻器调节小灯物理

电流超过电流表的量程

下面是小刚同学平时用来调节情绪的一些方法，不可取的是[]A．当与同学发生矛盾时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气B．与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己政治

得粉碎，发泄内心的不快

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．当心情不好时，可用不同的方法来调节自己的情绪，以下做法不对的是（）A．可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄语文

视、打球、下棋、散步等

曰常学习和生活中，难免会出规一些情绪问题，下列调节情绪的方法中不适当的是（）A.一醉解千愁B.一个人到无人处大哭一场C.到户外打球D.用枕头作泄愤对象，拼命摔打语文

（2012•南漳县模拟）心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．当心情不好时，可用不同的方法来调节自己的情绪，以下做法不对的是（）A．可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内语文

、下棋、散步等

（2014•泰安模拟）在日常生活中，当一个人或多或少地出现一些情绪问题时，可以用一些方法来调节自己的情绪，下列各方法中，不适当的是（）A.到外面去打球B.拿起枕头做泄愤的对其他

如今“枕头大战”成为都市人缓解紧张生活节奏和释放压力的一种有趣发泄方式。下列与这一情绪调节方法类似的是（）A.小明遇到不称心的事，找到好朋友诉说委屈B.小英为某事心情政治

张，在试卷上胡乱地涂鸦

越王勾践卧薪尝胆，励精图治，终于打败了吴国．他用的情绪调节方法是（）A.注意转移法B.认识改变法C.意志控制法D.情绪升华法政治

合理发泄法是调节情绪的常用方法之一．请看下列一组镜头：请运用所学知识，结合上述镜头，谈谈你对合理发泄中“合理”二字的理解．其他

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