1、山药的好处和坏处 山药的好处就是有比较高的营养价值它里面有非常多的蛋白质，而且还有很多的维生素和金属微量元素，它能够很好地帮助扩张动脉，防止动脉粥样硬化。另外山药也有比较好的减肥效果。而且它能够非常好的滋补人体的精力和元气，但是山药是属于热性的食物，如果长年有便秘或者是体质偏热容易上

1、泡脚的最佳时间 泡脚的最佳时间就是在晚上9点钟左右，因为这个时候人体的生长非常的虚弱正是需要外力帮助身体调理，能够减轻肾脏的负担，帮助肾脏休息，而跑脚就有非常好的作用，它能够促进学生的血液循环，能够帮助调理肾脏和肝脏，起到保护肾脏和肝脏功能的效果，同时还可以在泡脚的时候加入一些玫瑰花

1、罗汉果可以减肥吗 减肥的效果很小。罗汉果是一种植物，是能够入药的，主要的作用就是清楚肺热导致的疾病。常见的就是咽喉炎还有就是扁桃体发炎，以及嗓子疼痛等问题。还有一些便秘的问题也是能够缓解的。减肥主要是使身体的脂肪降低，但是罗汉果是不能够降低的，只是有利于身体的排便，所以减肥的效果很小。

1、孕妇能吃金桔吗 其实一般情况下孕妇是可以适当的食用一些金桔的，因为金桔是具有一些化痰和理气解郁的功效的，而且金桔里面含有比较丰富的维生素C，可以帮助孕妇提供每日需要的一些营养物质，如果用金桔跟党参一起饮用还能达到安胎的效果，不过需要注意的是，在吃金桔前后的一个小时内是不可以饮用牛奶的，

女性在怀孕之后对食物营养的需求就更多，所以很多家庭都非常重视孕妇的饮食，但是如果饮食不当只能起到适得其反的作用，很多女都不知道吉利丁孕期能不正常食用，下面一起了解下。 吉利丁又称明胶或鱼胶。吉利丁是从动物的骨头(多为牛骨或鱼骨)提炼出来的胶质，主要成分为蛋白质。片状的吉利丁又叫吉

1、吃什么水果减肥最快还美白 吃含有维生素C多的水果减肥美白的效果比较好。一般多吃一些橙子和苹果都是比较有营养的水果的，里面的营养物质主要就是维生素含量很多，能有效的促进肠胃的蠕动，加速食物的消化和吸收。帮助身体内部的毒素快速的排出体外。这样就能让皮肤变白了，促进身体内部的代谢产物的快速排

1、产妇能吃什么水果 在生产之后产妇多吃一些水果对孕妇和胎儿都有非常大的好处，当然产妇应该选择含糖量比较低的水果这样才能够帮助你的身体补充营养，而且不会造成糖尿病。吃水果的时候最好选择在两餐中间时间段吃。将能够使你的血糖不会升得太高也能避免低血糖。而且还能够防止便秘的发生。尽量选择滋补型的

1、吃黑豆有什么作用 黑豆是很多见的豆制品，黑豆中含的胰岛素比较多，可以降低血压，血脂的情况，一般血压比较高的人，在每天早晨时，喝一些黑豆的豆浆，血压一般都会渐渐的得到缓解。蛋白质也是优质蛋白，让人体更容易吸收。含有的脂肪酸，碎玉人体的胆固醇有很好的调节作用，可以清理我们的血管，预防动脉

1、妻性生活多长时间算早泄 早泄是没有时间限制的，早泄主要是指男女双方进行性活动时，男性过早的射精就是属于早泄症状。出现早泄时，会使女性无法达到高潮，不能满足女方的性要求，会使性爱活动的质量大大下降，所以会使女性的性欲出现下降情况，男性长时间早泄的话是会影响双方的性功能的。因此当出现早泄的

1、照烧鸡腿饭怎么做 照烧鸡腿饭是很多人在早餐的时候都会选择的一种美食，这道菜肴需要用到的食材就是鸡腿和土豆。将鸡腿用刀切成3厘米厚的薄片，鸡腿要用手剔出去里面的骨头，可以用叉子在鸡腿上面叉出一些小洞，这是为了防止在煎鸡腿的时候上面的皮有回缩的现象。然后把鸡腿用食盐和料酒腌制20分钟，将