夫妻房事的和睦，是一件需要彼此共同奋斗的事儿，还需要夫妇彼此对性生活有一个十分明确的了解，不但对自身的人体和性数据信号要心中有数，还要对另一方的身体构造和性敏感区等有一个清晰的掌握。 男人篇 1、女人的性欲要比男生少许多 实情：错。女人的性欲通常跟心里的感情相

便秘、腹泻、腹胀……遭受不适度，你最先想起的是有求于药品?实际上，从运动生理学的视角看来，有效的锻练对改进消化吸收作用实际效果优良。 便秘：慢跑 便秘是十分广泛的消化系统问题，有规律性地有氧运动锻练是缓解便秘的“专用药”，如中等水平抗压强度的慢跑、骑自行车、游水、跑

生新鲜牛奶，就是指沒有历经除菌的牛乳。可能很多人喜爱生新鲜牛奶，觉得天然没经人为因素生产加工更有营养成分。可是国家卫生部颁布的《乳与乳制品卫生管理办法》中明文规定：生新鲜牛奶不可以立即发售。英国食品和药物管理处及英国疾病防治监测中心也明确提出，立即服用生新鲜牛奶会伤害身体健康。

1、灰指甲不治疗的后果 灰指甲不治的后果是很严重的，首先容易传染给家人或朋友，这是非常不利的。另外影响手的美感，手是相当于人的第二张名片，反应了一个人的气质和美感。对患者的自信心也会倍受打击。另外会影响日常生活，如打字、书写等。而它的并发症对人危害很大，易造成甲沟炎和甲床炎等。严重的会造成

1、孕妇可以吃虾皮吗 虾皮含丰富的钙质，所以孕妇可以适当吃些虾皮，有利于补钙。钙质对孕妇和胎儿的健康影响很大，对促进胎儿的健康发育很有益处。吃虾皮时最好做汤，或包饺子等，要注意不能过咸。除了通过虾皮来补钙以外，平时孕妇还可以多喝牛奶和酸奶，都是较好的补钙方法，要多吃水果、蔬菜和鱼类，对孕妇

　　便秘是许多当代人不可言说的痛，会造成 人身体里内毒素的累积，但累积到一定水平的情况下就非常容易引起人体病症，长期便秘的人皮肤也会出現各式各样的问题，而且也会遭受口臭的困惑，因此 平时的合理饮食针对便秘者而言十分关键，便秘了吃啥可以排尽肚里的废弃物呢?接下去让我们一起来了解一

　　秋冬季时节气温较为干躁，靠吃苹果补水保湿是非常好的挑选。但有关吃苹果的叫法各式各样：早晨是吃苹果的最佳时机?新鲜水果吃得多就无需吃蔬菜了?别再坚信这种谣传了! 　　新鲜水果吃得多就无需吃蔬菜了? 　　大部分平时水果的营养使用价值均不如蔬菜水果，非常是比不上绿叶蔬菜。

无论是啥东西，吃正确了才可以充分发挥它的作用功效，吃不对不但没实际效果也有可能具有反作用力。例如大枣，它是许多 女士都爱的一种食材，常吃红枣能够养颜美容，还可以补血补气，尽管大枣有这么多作用，可是有2种人不可以随便吃。 药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减

我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养，有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴，纺比如说肥牛泡菜炒乌冬的做法不难，符合大众口味，是一种很不错的选择。 1、乌冬焯水 2、肥牛肉片切丝，泡菜切碎 3、锅内入油少许，倒入肥牛炒至泛白，加入泡

一、番茄 1、延缓衰老：番茄中有延缓衰老和减少胆固醇等輔助防止老年疾病的原素，合适常吃，在我国是全世界肝炎常发的强国，番茄有一定养肝护肝的功效。 2、维他命C丰富多彩：饭桌上的美味可口，美丽动人的外形，细嫩的颜色，很多人都喜爱服用，实际上番茄不仅美味可口，还具备一定的“