我们都了解平常多吃一些蔬菜和新鲜水果对我们的身心健康有很多益处，殊不知维他命d也是我们身体不可或缺的一种营养元素，并且它可以非常好的推动我们的钙消化吸收，而且可以防止佝偻病，因此 在饮食搭配中我们一定要多吃一些味带有维生d的食材，在其中新鲜水果便是带有维他命非常丰富的食材，那麼

我们大家都了解新鲜水果中带有丰富多彩的维他命C，也了解维他命C是我们人体中不能缺乏的物质。我们人体中除开需要维他命C也有维他命D这些，我们了解吃苹果能补充维C，那含维他命d的水果有哪些?这也就变成了大伙儿所关心的一个问题，下边就为大伙儿简易的介绍一下。 含维他命d的水

菱角是我们常能看到的一道食材，皮脆而肉美，煮熟后可以剥壳食用，亦可以和大米煮在一起，非常的适合在家食用，而且非常容易买到，但是菱角的壳让很多人都对它敬而远之，接下来，我们就来学习一下怎么剥菱角壳。 菱角怎么剥呢，我们非常喜欢吃菱角，因为菱角的味道非常好，吃起来

当癌症出现的时候我们只要仔细观察就能发现身体上的一些信号，特别是可以观察皮肤上的一些变化。平时可以多了解一些健康知识，了解癌症来临前的信号很有必要。 癌症出现之后皮肤会有哪些特征呢？ 1、皮肤有黑色素瘤 在某些癌症出现的时候身体会发出信号，如果发现皮肤表面有黑色素瘤，有可能就

嘴巴周边干躁脱皮瘙痒它是很多人都是出現的一种状况，出現这类状况的原因有很多，有可能是饮用水不够造成 了身体缺水、有可能是肝火旺造成 的容易上火、有可能因为皮肤过敏而造成 的嘴唇发炎这些。无论哪一种都需要大家可以分外重视一下，那麼下边就来详解一下嘴巴周边干躁脱皮瘙痒是什么原因。

肝脏是人体的一个重要器官，它既有解毒的功能，又是一个容易出问题的器官，生活中的许多不良习惯都会损害肝脏。有的人熬夜、抽烟、酗酒、饮食不规律，这些都对身体有害。 留意脚是否有这5种变化，如果有，此时保养肝还不晚 一、脚底皮肤粗糙 脚部皮肤干燥，裂开，摸起来很粗糙，这个问题容易发

我们都希望自己可以拥有一双大眼睛，看起来炯炯有神，但是大家都知道并不是所有人天生都有这种大眼睛的，所以一些单眼皮的朋友会选择去做手术的方式，让自己的眼睛变成双眼皮而且更大一些，但是做这种手术其实是存在一定隐患，所以大家需要了解他的各种注意事项。 双眼皮眼角开