牛奶营养丰富多彩它是大家都知道的，好东西要吃对，才可以更强消化吸收其所含营养成分。那麼牛乳要怎么喝呢?很多人有大口大口喝的习惯性，却不知道这大大的影响了牛乳的消化吸收。下边一起来看一下在其中的缘由吧。 吃奶别老追求完美速率 用餐时注重“少食多餐”，喝纯牛奶也是一样的大道