季节性过敏让你很难过吗？你可能怪罪环境中的花草树木或空气品质。最近美国的哮喘和过敏症基金会的专家建议，当你开始打喷嚏、咳嗽、发痒、气喘时，检查一下自己，有些平常看似无害的日常习惯或事务，它可能是造成你的症状更加恶化的重要因素。
俗话说得好，一日之计取决于晨，传统式的健康养生意识是十分重视早晨醒来后的健康养生的，天人合一、遵照天和是传统式健康养生观的一大特点。健康养生还要从早上起床刚开始。大部分人晨醒时要不马上站起，要不恋床不了，实际上这二种醒来方法都不利健康养生。由于人到历经一夜的睡眠质量以后，人体都
