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据调查显示,我国83.8%的18岁以上居民从不参加锻炼,其中城市为73.2%。缺乏锻炼直接或间接影响人们的健康。首都保健营养美食学会执行会长王旭峰谈到运动锻炼,他表示:“运动锻炼,坚持最关键。忙不是理由、累不是借口,我觉得,锻炼是可以让
每一个人每日的日常生活全是匆匆忙忙,针对平时的一些小事儿也都不在意,而实际上假如抽出来个三分钟,做一些事儿,学好闲来无事,针对自身的身心健康也大有益处,把握“3分鐘身心健康规律”,就能让给你出乎意料的身心健康,从今天开始赶紧做吧。