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贫血在现在社会之中归属于一种常见病，尤其是缺铁性贫血，对身体的伤害非常大。针对一些工薪族的男士而言，贫血会给工作中产生许多不便，稍不留神都是有可能在工作中时晕倒。那样应该怎么办?网编今日就来强烈推荐一些可以补血补气补铁的食物。
蛋白质食物
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贫血吃什么补血最快，补铁的食物有哪些？Fe（铁）是人体生长必不可少的一个元素，对维持人的身体健康起到不可忽视的一个重用。特别是对生长期的孩子而言，无论是缺了铁，还是其它的任一元素，对他们的身长都是不利的。通常情况下缺铁一般就会贫血，肤色不好，不爱吃饭，抵抗力自然就会下降，宝宝自然就长不好。
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