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《黄帝内经》是中国最早的医学典著，传统医学四大经典著作之一。是中国影响最大的一部医学著作，被称为医之始祖，现代养生宝典。长按指纹扫描处识别图中二维码点关注谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治百

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气血虚弱者正值冬至节气，寒风凛冽，为一年中阴之气最旺、气血较弱之季。阳虚的人总会流冷水涕、手脚冰冷、易得冻疮、晚上尿频不断。这种人能用炮姜、山参、熟附子、朝天椒、牛肉等共食之，三九天尤其需要。另外还可服食金匮肾气丸等，以求气血止脱生发。易患冬病患漫性支气管炎、冻

婻方方觉得只要说起补肾，通常我们都只把焦点集中在男人身上。可是，女人如果出现肾虚的话，会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众多症状。另外，女人肾虚还会导致女人提早衰老，甚至还会诱发癌症。水对应肾，如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时，就