冬季进补吃这一物营养竟全了！

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冬季进补吃这一物营养竟全了！

知识/回答

气血虚弱者正值冬至节气，寒风凛冽，为一年中阴之气最旺、气血较弱之季。阳虚的人总会流冷水涕、手脚冰冷、易得冻疮、晚上尿频不断。这种人能用炮姜、山参、熟附子、朝天椒、牛肉等共食之，三九天尤其需要。另外还可服食金匮肾气丸等，以求气血止脱生发。

易患冬病患漫性支气管炎、冻疮、多尿症等冬至节气病，在中医学来看属肾气亏虚、阳虚外寒。調理的方法是温药和之。如熟附子、肉桂粉、福美来、狗肾、山参、甘草、枸杞等皆可应用。除服药食补，还能够食疗之，如姜片骨头汤对咳嗽功效不错。禄特科技姜片桂枝汤对预防冻疮有利，以除此之外洗也是有实际效果。

健康养生益寿延年者健康养生益寿延年，冬至节气食补便是个非常好的方法。正常情况下说，有不够就需要补充。比如，动脑多则应常常吃核桃，精力耗费近于，要立即补充新鲜水果、蔬菜水果等。补是多少、如何补，要因人而异。

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