1、高血压怎么办才能降低 高血压是生活中比较常见的疾病，如果处理不正确，可能会引发心脏，血管，大脑，肾脏等多种疾病。首先我们要做的就是合理管理膳食，尽量让自己的饮食平衡。这就需要我们控制糖类，脂肪类，盐类的摄入。可以多吃含钾，钙元素多的蔬菜，水果。除此之外，患者还可以增加运动量，运动不仅可

1、血压高如何降压 对于血压高的朋友来说，要想降压要从饮食上进行调理。首先要减少对盐分的摄入，每天吃盐不能超过五克，而对于饮食过咸的高血压患者来说，还要多补充含钾的食物，比如说土豆、瓜子等；其次，也不能吃太甜的食物，因为糖分的摄入会使血压增高，如果平时喜欢吃甜品，不妨多吃红枣、柠檬、牛奶