1、亚麻籽油的功效与作用及食用方法 亚麻籽油最大的功效就是补脑，因其所含的木酚素，要比其它豆类中高出100倍以上。其它营养物质也较高，如其亚麻油要比深海鱼油高出2倍以上。它具有抗炎、抗血栓降血脂、降血压等多种功效，能够很好的预防高血压、糖尿病等慢性疾病，同时它对促进智力发育，提高记忆力等效

1、桃仁的功效与作用及食用方法 桃仁对人体有很好的保健功效，它有止咳去痰、祛瘀活血、通便润肠的作用，常于女性痛经和便秘等调养。它的食用价值非常好，其纤维素利于肠道蠕动，预防便秘。另外它的B族维生素可以促进消化液的分泌，对肠胃有很好的保健作用。对女性有很好的缓解痛经和月经不调。它的食用方面

1、侧柏叶的功效与作用及食用方法 侧柏叶可以帮助人们祛痰止咳的同时可以达到止血凉血的功效。如果你有肺热或者血热妄行出现了咳血，都可以用侧柏叶来进行改善。侧柏叶还可以治疗便血跟吐血。中药侧柏叶的作用是可以帮助止咳祛痰，抗菌还有轻度的降压作用。如果你的头发比较稀少，建议可以用侧柏叶阴干作末，

1、蜂王浆的功效与作用及食用方法 蜂王浆是一种可以直接服用的高级活性营养食品，能够美容养颜、补充营养，对于身体个脏器器官的保健功效是最优秀的，因为蜂王浆当中含有非常丰富的免疫球蛋白，不仅可以提升身体的免疫能力，而且还有很好的抑制癌细胞扩散的功效。在食用的时候最好是采取空腹直接服用，这样还能

1、芡实的功效与作用及食用方法 芡实又名红莲子，既是药材也是食材。它有益肾健脾、安神止泻的功效，对治疗糖尿病和脾虚水肿等有很好的效果。芡实有很好的促进消化的作用，对于消化不良的人士可以适当多吃一些。另外它有涩精和止带的作用，对男性阳痿早泄和女性月经不调有很好的治疗效果。对小儿尿床和老人尿频

1、花粉的功效与作用及食用方法 花粉的主要作用就是可以美容养颜、提高身体的免疫能力、对于抗癌防癌也有很好的作用。花粉不仅可以外用也可以口服，它营养物质中含有的大量VE、超氧化歧化酶等等不仅可以有效的滋润皮肤，而且还能够提高身体的抗病能力，同时花粉中的黄酮类化合物还对于卵巢功能有很好的调节

1、半枝莲的功效与作用及食用方法 半枝莲主要的功效是活血化瘀、清热解毒、抗癌、消肿止痛。可用于肝炎、阑尾炎、胃痛、肺癌、乳腺炎、子宫癌、早期肝癌的治疗。跌打肿痛以及痛疖疗可用半枝莲治疗。吐血咯血治疗：选用半枝莲50到100克，捣烂，调入少许蜂蜜，炖煮至温热，每天服用两次。半枝莲治疗尿道炎：

1、绞股蓝的功效与作用及食用方法 绞股蓝可以制作成绞股蓝茶，经常泡水喝，身体有很好的保健作用；还可以取新鲜的绞股蓝的嫩尖，焯水后加上香油、精盐等调味品调匀，就可以当做凉菜食用；还可以用绞股蓝来做汤喝，味道非常的清香。如果经常吃绞股蓝，可以起到很好的清热解毒的作用，尤其是在炎热的夏天适合多

1、丹参的功效与作用及食用方法 丹参能改善心脏功能，使得心肌收缩能力增强，同时避免心肌耗氧量大幅度上升。应用丹参可扩张冠状动脉，改善心肌血流量，还能预防血栓形成。丹参可促使局部微循环加快，促进身体组织修复。另外，丹参中含有抗菌成分，对变形杆菌和葡萄球菌等致病菌有抑制作用。丹参可用来泡酒，打

1、右归丸的功效与作用及食用方法 右归丸主要还是用来治疗肾阳虚的药物，一般的话比较怕冷的人是可以食用这个来补肾的，在吃药的时候要注意，不要吃比较寒性的食物，这样对于药效的吸收是非常的不利的，例如螃蟹之类的食物。同时右归丸还可以跟蛤蚧一起来进行食用，这样可以使补肾的效果变得更加的好，同时还可