1、一到冬天手脚冰凉是怎么回事 冬天手脚冰凉可能是因为体虚的缘故，也有可能是衣服穿的太少，而导致不能够御寒。冬天可以吃一些热量比较高的食物，或者是多做运动，并且注意保暖。也可以通过泡脚和泡澡，还有按摩，来使身体变得暖和。平时多注意身体的保养，吃一些补品，还有适量的运动。像是热量比较高的食物

中医认为，有5款中药材是有助眠效果的，下面我们就来看看吃什么中药能帮助入睡，此外，小编还会给大家介绍几款助眠的药膳。5款中药帮助入睡 核桃 加黑芝麻，治疗神经衰弱、健忘、失眠。 核桃味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取核桃仁

夏天养生一天五个金子点?炎热夏天，人的身体情况也会相对的产生一些改变，因此大家一定要高度重视夏天的饮食搭配调理，那麼你是不是了解夏天养生一日餐馆的最佳时间是什么时候吗? 1、作息时间表 人的生活起居作息时间表要合乎夏天昼长夜短的特性，合适迟睡早上。可是要确保

1、清炖土鸡 清炖土鸡的主要做法，先准备好食材：土鸡、葱、姜、蒜、食盐、料酒、油、干辣椒等，先把鸡的内脏清理干净，洗净沥干，切成鸡块，那葱姜蒜洗净沥干，把葱切成葱花，把姜蒜切成片，以待备用，锅里放入适量的油，加入葱姜爆出香味，倒入鸡块翻炒，加入蒜、料酒、干辣椒均匀翻炒倒入适量的水，然后倒入

1、头痛怎么办快速缓解 头痛主要是因为神经头痛导致。所以说可以对神经做按摩。可以用自己的大拇指指腹按上自己的太阳穴，在太阳穴上来回地顺时针揉按30分钟。软的时候一定要注意力度，不可以用力过大，否则可能会导致太阳穴神经的损伤。一定要按照自己的神经会感到舒适的感觉，疼痛就会有所减轻。还需要注意

1、鼻子里面生疮怎么办 有的人由于肺热严重使身体燥热上火，导致鼻中生疮。可以服用一些清热解毒、滋阴润肺的中药。比如黄连膏、穿心莲片等。平日饮食多食用有清热解毒的效果的蔬菜水果，比如芹菜、苦菊、西瓜等。严重的可以口服用一些消炎药，并同涂抹一点红霉素软膏。还有一些人是由于外部的刺激比如挖鼻子、

厨房是制造美食的场所，但在现代人的家里，厨房几乎成了摆设，大多数人认为，做饭耗时耗力，不如下馆子来得经济实惠，而香葱土豆糯米饼这道菜做法简单，经济实惠又健康，轻松解决你的顾虑。 1、把土豆削皮，切成末，不要用水洗，以免淀粉丢失 2、把葱切成段，跟土豆混在一起 3、把糯米饭

1、夜里磨牙是什么原因 夜里磨牙的原因是多种的。其中因为精神的原因造成半夜磨牙的人占多数，白天因为某件事太过兴奋或者太过悲伤都会造成精神紧张，心里有太多压抑，这些都是精神原因所造成的磨牙导火线。也有部分人因为肠子里的寄生虫等原因导致磨牙的，寄生虫分泌出来的毒素会刺激人的神经系统，熟睡中牙齿

1、治疗掉头发的土方法 治疗掉头发的土方法还是很管用的，不过需要坚持不懈才行。把生姜切开，蘸着米酒均匀的涂抹在发跟上，能够强健发根，减少脱落，不过味道不太好。还可以在洗头发的时候加一些盐或者生醋在水中，洗两到三次水，就可以用清水冲洗干净了。如果有黑芝麻，还可以把黑芝麻碾碎，和蜂蜜一起熬成粥