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大部分疾病都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧，做菜没有那么困难，小编先给大家介绍荷塘小炒藕。
1.1看我切的藕，还不错吧，大小均匀
2.2需要的食材
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贫民健康养生菜，不需要价格昂贵的价钱，要是贫民的性价比高和健康养生作用。网编强烈推荐贫民养油麦菜。
荷塘小炒由藕、百合花、黑木耳、胡箩卜炮制而成，是老幼妇孺、体质虚弱者极好的食品和滋补养生佳珍。在清咸丰年间，连藕就被钦定为御善供品了。女性月经不调、常常提早并且量多
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