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11月22日我们迎来小雪节气，小雪后要多吃黑色食物，因为黑色食物不仅能补充营养，对一些疾病也发挥着巨大的作用。下面我们来看看小雪后多吃什么黑色食物好。
1.黑豆
黑豆，属于大豆的一种。其他大豆类一样，黑豆中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和B族维生
女性自慰被称做神密的“性独舞”，当女士初谙手淫的密秘，或是，当他们刚开始这类开心的试着时，他们便会听见相关女性自慰的诸多神话传说，由于他们一直一时无法寻找恰当的回答，这通常使他们倍感疑惑乃至愁眉不展，实际上这种对女性自慰的误会是十分荒诞的。
1.女性自慰是性异常
葡萄干是一种常见的零食干果，没事的时候来一把，不仅能解馋，还具有诸多养生功效。将葡萄干和醋搭配，更是具有延年益寿的功效。下面我们就来看看醋泡葡萄干的养生功效。
醋泡葡萄干的养生功效
1.延年益寿
人体的衰老和自由基有着密切的关系，自由基会氧化人体细胞，破坏蛋白
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夏天要防蚊虫叮咬，各种防蚊虫除虫商品盛行。但英国“自然环境协作组”剖析了市面上时兴的相关产品的基本原理，得到的结果确是，很多该类商品仅仅在消耗钱财，更有一些还会继续导致罹癌风险性，严重危害我们的肺脏身心健康。
1 杀虫器
看上去健壮强有力的男性，事实上并不一定健康快乐。如同苹果一直从内心烂起，因此 ，假如男人们不留意自身的人体，美女们都不掌握状况，男生的身心健康就需要没救。下列的七件事，假如在他的身上产生过，那可不必还有下一次了。
第1件尴尬事：哪款性感迷人绷紧的內裤
“七夕
高寿，窍门就取决于“童真、蚁食、龟欲、猴行”八字健康养生法。
1.除开饮酒外，少吃凉拌菜。
古时候，大家吃到凉拌菜，一定是下饭用的，由于不管纯粮酒、米酒全是湿热的东西，有凉拌菜相随，恰好中合。当代人吃凉拌菜变成习惯性，我认为倒是不健康的，并不利胃肠。
消化吸收功效：唾沫可以把嚼碎的食材“捆缚”成一个个“食团”，有利于咽下。另外唾沫中带有胃蛋白酶，可以把食材中的淀粉分解成麦芽糖浆，不但令人觉得到清甜味，还让食材在口腔中就进入了消化过程。消炎功效：唾沫中带有溶菌酶和代谢型免疫蛋白球a等抑菌成份，能抑止或解决溶血性链球菌感染、伤寒
现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活，想学着做菜，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做蒲公英红豆糯米粥吧。
1.红豆剥去外壳，洗净。糯米洗净，浸泡1个钟头.蒲公英洗净。
2.锅里放适量水煮开，放下蒲公英焯1分钟，捞出待用。
3.取砂锅，放适量清水
疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于蒲公英乌冬汤面的介绍，以后我们自己做饭。
1.锅里注入适量清水煮沸后加入汤料。
2.1倒入乌冬面。
3.2然后加入蒲公英一起煮。
4.稍煮片刻，放少许盐、芝麻油即可熄火。
蒲
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