肾脏是人体的重要器官，关系着自身的健康，然而肾亏、肾虚的人不在少数，以致于出现手脚冰凉、脱发掉发、腰酸背痛、阳痿早泄等表现，因此我们要避开健康雷区，学会护肾。护肾就应该清楚哪些行为是对肾有害的，否则盲目补肾，反而会加重病情。 1.常憋尿。因天冷而不愿意轻易起床小

随着年龄增长，人体新陈代谢速度会减慢，由此可能会带来衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多种健康问题。要想促进新陈代谢，除了应适量运动外，以下几类食物也能帮上忙。 蓝莓、茄子、紫甘蓝、紫米等富含花青素的食物。花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并

“鼠标手”，也叫腕管综合征，是临床最常见的正中神经损伤，主要症状表现为麻木、疼痛、有烧灼感等。早期治疗和恢复相当关键，一旦察觉有这样的症状，应立即去正规医院就诊。 一种方法缓解鼠标手人人都能掌握 长期从事针线活、长时间使用鼠标、反复敲键盘等,或是不正确的

果汁甜甜的是很受大家的喜爱，尤其小孩子。儿童经常喝果汁会导致贫血，因为果糖还会阻碍人体对铜的吸收。而铜的缺乏将会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。还有多喝果汁易得龋齿。果汁有7大危害，下面一起来看有哪7大危害。 果汁的7大危害 1.果汁会让你贫血

　　我们的膝关节经常有有酸、痛、胀的负面情绪，那是由于我们在生活起居中通常忽视了膝关节的保养。我们梳理出了5个最毁膝关节的不良习惯： 　　1、休重超标准 　　静卧时膝关节的负重是0;站立起来和行走时膝关节的负重是休重的1～2倍;上下坡路或左右台阶膝关节的负重是休重的3～

双十一来了，大家要如何“脱光”呢?那么，现在就和小编一起来看看年末如何在家居上来招桃花呢?掌握这些再也不需要担心年末过年回家被家人亲戚追问恋晴问题啦。 　　年末家居招桃花的方法：1、粉色浪漫 　　在风水学里，粉红是代表着爱情的颜色，所以粉红色的东西是能帮助你留住许多

两人相处的时候，情调是相当重要的。特别是和这个男人想有进一步发展的时候，如何调情才能让两人之间变得有情调?一起来看小编的分析吧。 调情=有情调 “调情”一词人们并不陌生，在人们的习惯和印

作为一个亚洲人，如果你喝上半瓶啤酒就脸红，那就得注意了：你患因酒精引起的食道癌的风险较大。 研究人员分析了中国、日本、韩国等多个国家近万名患者的资料，结果发现，脸红与食道健康密切相关。

　　工作中或学习培训的闲暇之余，大部分人都喜爱到连锁便利店买一些零食，备在手头，作为释放压力的调剂品。但你清楚吗?我们常吃的零食里，有的极为不健康，假如你吃得太过经常，便会一点点摧毁你的身心健康哦!讨论一下： 　　01、韩式炸鸡、川香鸡柳等——高效率能量、高脂 　　

一口齐平明亮的牙是不是你长期性青睐的牙外型？当别人对你传出钦羡：“你的牙好白，确实很称你的唇红和皮肤颜色！”时，你仍在暗自窃喜吗？亲，可不必被现象欺诈哦！牙的颜色和样子不但影响着一个人的外型，并且还能表露出一个人的为人正直、身心健康、性格特征。有关这种，一直被大家审美观欺诈的你