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15分钟锻炼心肺功能和力量的增强式训练新概念

一个好的锻练计划方案，不需要有吨数的机器设备和很多的時间。提高式健身运动，其关键是速率，灵巧度和暴发力，你仅有十多分钟的時间来提前准备。窍门是什么呢?看准你的全部人体(脚部、胸部、背部、胳膊和腹部)，另外在地球引力的功效下提升你心脏的速度

作为一名中学生，我们在阳光下快乐成长;作为社会的一员，我们要做负责任的公民，因此就要自觉承担责任，即（）①获得知识和技能②获得金钱和实物③增强自信心、锻炼社会生活能政治

关于体育锻炼对运动系统的作用，下列叙述中错误的是（）A.经常参加体育锻炼能增加关节的牢固性和灵活性B.体育锻炼能加强骨的营养C.体育锻炼能使肌纤维变粗，肌肉粗壮D.体育语文

英语翻译只顾努力工作而不抓紧时间锻炼,这对你的健康是有害的.我建议你要加强锻炼,锻炼能增进你的身体素质和回复你的精神.有了强壮的身体,你才能坚持工作而不敢到劳累.我建议有的词英语

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进入青春期后，男孩和女孩的体形会发生显著的变化，其主要原因是（）A．神经系统的调节能力增强B．性腺分泌的性激素增多C．摄入的营养物质大大增加D．参加了较多的体育锻炼语文

关于体育锻炼能增强关节的灵活性的原因，叙述不正确的是（）A．关节囊的伸展性增强B．关节囊变薄，可以拉得很长C．关节周围的肌肉和韧带的伸展性增强D．关节活动的幅度加大语文

下面关于体育锻炼作用的叙述，正确的是（）A.能使关节囊和韧带增厚B.能加强骨的营养C.能使肌纤维变租，肌肉粗壮D.能增强心脏输血功能语文

下面关于体育锻炼作用的叙述，正确的是（）A．能使关节囊和韧带增厚B．能加强骨的营养C．能使肌纤维变租，肌肉粗壮D．能增强心脏输血功能语文

对于青春期的发育和生活，你不认同的有（）A．乳房的正常发育，是女孩健美的标志之一B．遗精的出现不会影响身体健康C．月经期间不能参加任何运动D．适当增加营养，加强体育锻炼语文

公民依法参与民主决策过程，有助于决策者（）A.深入了解民情、充分反映民意、广泛集中民智B.对决策的理解和认同，从而推进决策的实施C.锻炼参与决策的能力，增强政治责任感D. 政治

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