人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。 那么，有没有什么简单的方法能够帮助我们远离动脉硬化呢？ 当然有，下面这些粥，每天喝一次，长期坚持下来，

1、肾炎不能吃什么 肾炎是比较顽固的慢性疾病，在饮食方面要注意调养，有些食物要少吃或不吃。如一些发物不能吃，鸡肉、鱼肉等不要吃，一些较为刺激性的食物，如海鲜、葱姜蒜等也要少吃。另外韭菜、香菜、八角、花椒等也要少吃，高蛋白的食物要少吃或不吃，这类食物的蛋白丰富，不利于肾功，如牛奶、豆浆、豆制

1、坐月子不能吃什么 坐月子的时候饮食是需要特别注意的，许多食物都不可以吃，否则可能会对女性的身体恢复不利，或者会影响到奶水的分泌，对宝宝也不利。首先是不能吃寒凉的食物，比如螃蟹、柿子等寒性的食物是不可以吃的，想吃一些水果的时候，一定要经常加温处理以后再吃比较好。其次是不能吃辛辣刺激的食物

1、孕妇可以喝绿豆汤吗 绿豆汤的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、赖氨酸和膳食纤维等有效成分，可以发挥出清热降火和生津止渴等多种食物功效，因此孕妇在平时可以适当饮用一些，一般不会给胎儿生长发育带来不利影响。但是如果孕妇自身体质较为虚寒，或者患有腹泻腹痛等一系列症状时，就一定要避免大量喝

1、做试管婴儿可以做男孩吗 试管婴儿可以选择孩子的性别，不过应为国家法律的规定，父母不能随便的选择孩子的性别，生男孩女孩的话都是百分之五十的几率，许多医院是不给做性别选择的试管婴儿的，但是有些医院为了赚钱会让父母们选择孩子的性别，虽然不会非常准确，但是几率也很大，虽然是可以做，但是国家必定

下蹲健康养生是一种兴盛的养生秘诀，健身运动研究院的专家教授科学研究下蹲运动现有很多年，从基础理论到实践活动都是有据可证实下蹲运动是有增强体质的养生保健的功效的。据科学研究许多高寿的人都喜爱蹲下，这在其中有哪些大道理呢？我们一同来研究： 健身运动人体科学系的谭专家教授告知新闻记

二锅头是我们生活中很多人都喜欢的一种食物，但是女性在怀孕之后饮食不当就容易出现流产的现象，所以很多女性在吃二锅头的时候都会非常的担心，下面一起了解下孕期能吃吗。 二锅头是原材料在经过第二锅烧制时的“锅头”酒，这酒最为纯正、无异味、浓度虽高却不烈，真的醇厚绵香。如果只取60度的二锅

孕妇们在怀孕这一段期内全是需要过多在乎自身的人体，日常生活和饮食搭配都应当要加多关心，不必去吃一些会对自身的人体导致不太好反映的食材，这种食材全是会让自身的人体遭受一定的损害，情况严重的状况下还会继续立即造成 自身出現先兆流产的问题，非常是需要去吃一些辛辣食物刺激的食材。

山栀子又称作黄栀子、山栀、白蟾，是一种食药同源双用的中草药材，中医学中常会用以医治黄疸型肝炎、扭伤害到、高血压、糖尿病等症状，那麼怀孕期能够喝山栀子水吗? 怀孕期能够适当喝一些山栀子水，但不适合过多，山栀子能够清热利湿除烦，散血祛毒，怀孕期间喝一些针对水

1、柠檬蜂蜜水能减肥吗 相信大家都应该都清楚柠檬蜂蜜水本身就具备美容以及减肥瘦身的功效，因此柠檬蜂蜜水无疑不是一些爱美的女性朋友最为钟爱的，许多爱美的女性朋友都想通过每天喝柠檬蜂蜜水来达到减肥瘦身的效果，其实喝柠檬蜂蜜水虽具有减肥的作用，但是单单靠喝大量的柠檬蜂蜜水减肥是达不到有效的减肥