1、如何瘦大腿和臀部 过年吃太多，最容易发胖的就是大腿和臀部，想要瘦腿不是没办法，贴着墙壁抬腿大约二三十分钟作用，可以促进血液循环，让肌肉处于疲劳状态，这个时候能够加快脂肪燃烧，增加大腿肥肉的消耗，大大提高瘦腿的效果，平时还要注意，不能总是坐着，站起来扭腰，活动，不断的跳跃可以加快脂肪燃

皮肤擦伤是一种比较好解决的创口，在擦破以后，只需要搞好消毒杀菌和捆扎工作中，随后在日常饮食层面多方面留意就可以了。针对皮肤擦伤的病人来讲，最好要多吃一些有益于创口修复的食材，例如乳鸽、纯蜂蜜、猪脚、鲈鱼、虹鳟鱼及其黑木耳等。下边将对这种食材开展详解。 1、乳鸽

皮肤被擦伤的话，当然是不能够忽视正确的处理的，因为如果处理不好伤口感染的话，可能会造成更多不良影响，建议对伤口进行消毒处理，可以用碘酒或者是酒精棉球消毒伤口周围。 1.清创由于擦伤表面常常沾有一些泥灰及其它脏物，所以清洗创面是防止伤口感染的关键步骤。可用淡盐

1、胃胀气怎么办快速解决 可以通过增强胃动力的方式来治疗胃胀气，像是服用具有该作用的西药等；酸奶里边的保加利亚菌可以有效的增强肠胃的运动能力，对于改善胀气也是有帮助的；若是胀气特别严重，可以通过喝醋的方式来刺激肠胃，这一方法能够在短时间内改善胃部状况；经常胃胀气的人应该要多喝粥，少吃饼干之

1、痘印怎么快速去除 痘印是很多年轻男女都会留下的青春痕迹，痘印的去除方法一直是大家所关心的问题。痘印一般的去除方法是淡化，可以通过一些化妆品或是药品来慢慢除去，同时饮食上也要非常注意，不要吃辛辣的食物，一些面膜和洗面奶都有去除痘印的功效，在选购的时候要咨询下载购买。 2、如何消除黑色痘印

1、下巴和额头长痘痘是什么原因 下巴和额头部位长痘痘的因素比较多，比较常见的一些原因有上火，体内内分泌失调，外在环境刺激等，建议患者及时明确病因有针对性的进行治疗，除了一定的药物调理之外，日常生活方面中需要注意的事项就更多，首先在饮食方面以清淡不刺激的食材为主，辛辣油腻的食物需要忌口，平

1、快速去痘印方法 每天早上喝8杯水，早晨在没有吃早饭之前一定要喝一大杯水，他们可以非常好的清理我们的肠胃，每天保持上一次厕所，养成一个良好的习惯，如果有便秘的情况，可以选择吃一些香蕉来调理，平时的时候不要熬夜，在洗脸的时候也一定要洗得干净，不要使用一些有刺激性的化妆品，在有痘痘的时候，千

1、甲沟炎是怎么引起的 引起甲沟炎的原因很多，首先是脚趾甲剪的太短，这会造成趾甲两端无法顺利伸出，易造成两端深陷到脚趾肉中，时间长了就会造成炎症。因此在修理脚趾甲时一定不要趾甲剪的太短。其次是不合适的鞋子造成，如尖头太紧，前面太窄，这会造成趾甲向肉组织中伸入，引起炎症。还有就是因脚趾出现

1、蒜黄和韭黄的区别 蒜黄：大蒜的幼苗，其中含丰富维生素c以及粗纤维。蒜黄有仿佛杀菌的作用，经常吃可减少体内病菌感染，蒜黄中含有配糖体，次物质能抗凝结和将脂，可预防心脏病、冠状动脉血栓、糖尿病等。韭黄：韭菜隔绝光纤栽培，使其变黄软化，称之为韭黄。韭黄有健胃、提神、补肾壮阳、固精等功效。常吃