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平时由于长时间缺少运动就会导致身体出现身材不匀称的现象,其中很多人由于平时缺少运动就会导致腿部肥胖的现象,这样会严重的影响自身的形象,但是想要更好的减肥最好通过运动的方法进行减肥,其中蹲起就是最简单方便的一种运动,下面一起了解下蹲起真的